体質
食べて妊娠体質を目指そう!!必要な栄養素②
こんにちは! 高知市薊野西町にあるトリアスプラスの戸田です! 前回の妊娠体質を作る代表的な栄養素の続きです。 ②鉄 粘膜を作る材料になり、子宮内の環境を整え、 赤ちゃんのベッドメイキングに役立ちます。 …
食べて妊娠体質を目指そう!!必要な栄養素①
こんにちは! 高知市薊野西町にあるトリアスプラスの戸田です。 私たちの体には、約60兆個もの細胞があり、 適切な食べ物(栄養素)を体内に供給することで、 細胞を生まれ変わらせようとします。 健康で …
睡眠で卵子の質を変えよう!
こんにちは! 高知市薊野西町にあるトリアスプラスの戸田です。 妊活で体質改善を頑張っている皆さんに、 食事、運動、睡眠の大切さについての質問が多く、 今回は睡眠についてお話ししたいと思います。 …
妊活で気をつけたいこと①喫煙編
妊娠への近道は禁煙からです。 喫煙は妊娠の妨げになるだけでなく、妊娠中のお母さんを通して赤ちゃんにも悪い影響があります。 妊活中もタバコがやめられない女性、やめてとお願いされたがやめれない男性は特に、どんな影響を及ぼ …