高知市薊野西町にある「女性限定」鍼灸院。資格者による美容鍼灸・不妊の改善など
トリアスプラスブログ

月別アーカイブ: 2018年2月

ちょっと聞きづらい、セックスのQ&A

Q 排卵日付近まで禁欲した方がいいの?   A その必要はありません。   精子は射精されなかったからといって、いつまでも生きられるわけではありません。   もし長い間射精されないと、精液中に古い精子の割合が増加し、精液 …

排卵のサインをキャッチしよう!

基礎体温表をつけていても「いつ排卵するか」を知ることはできません。   排卵が終わってから「このあたりが排卵日だったのだろう」ということが分かるだけです。   ①市販の排卵検査薬で排卵日を予測する   市販の排卵検査薬で …

基礎体温表をつけよう

  自分の体のリズムを知るために、基礎体温を測ってみましょう。 基礎体温表をつけることによって、月経周期や排卵の有無、セックスを正しいタイミングで行っているかどうかなどの大雑把な判断をつけることができます。 と …

妊娠に重要な働きをするホルモンについて

妊娠するには排卵と月経のサイクルがあることが必要で、単に卵巣や子宮があるから起こるわけではありません。 様々なホルモンが臓器に働きかけ、妊娠に向けて緻密な準備をしているのです。 月経サイクルを通して、どのようなホルモンが …

妊娠しやすいタイミングはいつ?

1ヵ月のうち、妊娠できる日は6日間もあります。   射精された精子は女性の体内では長くて5日、平均すると3日ぐらいは生きています。   ただし射精された精子全部というわけではなく、99%は膣内で死んでしまいます。   精 …

妊娠のしくみを知っておこう~受精・着床編~

【受精】   ①精子は膣から子宮、卵管へ   射精された精子は子宮頸管という2~3㎝ほどのトンネルを通って子宮腔に入っていきます。   排卵の頃には、子宮頸管に頸管粘液という粘液が分泌され、精子が通りやすくなります。 こ …

妊娠のしくみを知っておこう~排卵編~

女性の体は、初潮を迎えてから排卵と月経を繰り返し、妊娠に備えています。 排卵の3ヵ月ほど前に卵巣内に眠る原始卵胞から約1000個の卵子が選ばれ、成熟を開始します。 月経がスタートする頃には約20個の卵子が勝ち残り、それら …

男女別、妊活に良い食材

  【妊活におすすめの食材】 「コレを食べたら絶対妊娠する!」という食べ物は残念ながらありません。 しかし、妊活に良い食材を毎日の献立に取り入れることで、妊娠しやすい体づくりの手助けをする事はできると考えられま …

男性不妊について

不妊の半分は男性が原因! 【精子の老化とその対策】 ~精子だって加齢の影響を受けるんです~ 最近、様々なメディアから「卵子の老化」や「精子の老化」についての報告があります。 男女ともに、年齢を重ねるごとに妊娠しづらくなっ …

温活ジャーナル③

前回、前々回に続き、冷えにまつわる素朴な疑問の答えから、寒い冬を乗り切るための情報をお届けします。 Q11 太っている人は汗をかくから冷えとは無縁? A いいえ。むしろ深刻な冷えの影響が考えられます。 一般的に“太ってい …

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