不妊施術
妊娠しやすい体づくり②
2018年3月1日 不妊施術
～体の内も外も温かい状態に～ 食事やお灸、入浴でのひと工夫でも血行を良くし、体を温められます。 口から入るものはなるべく温かいものに。夏場の飲料水も常温を心がけ、また食材自体が体を温めてくれるものを積極的に取 …
妊娠しやすい体づくり①
2018年3月1日 不妊施術
今の生活に満足している人はどれくらいいるでしょうか？ 「ゆっくり寝ていたい」「イヤな上司がいる」「仕事がつまらない」…小さな不満をあげればきりがないでしょう。 大抵の人は、そんな小さなストレスをうまく発散し、バラ …
ちょっと聞きづらい、セックスのQ＆A
2018年2月28日 不妊施術
Q 排卵日付近まで禁欲した方がいいの？ A その必要はありません。 精子は射精されなかったからといって、いつまでも生きられるわけではありません。 もし長い間射精されないと、精液中に古い精子の割合が増加し、精液 …
排卵のサインをキャッチしよう！
2018年2月28日 不妊施術
基礎体温表をつけていても「いつ排卵するか」を知ることはできません。 排卵が終わってから「このあたりが排卵日だったのだろう」ということが分かるだけです。 ①市販の排卵検査薬で排卵日を予測する 市販の排卵検査薬で …
基礎体温表をつけよう
2018年2月27日 不妊施術
自分の体のリズムを知るために、基礎体温を測ってみましょう。 基礎体温表をつけることによって、月経周期や排卵の有無、セックスを正しいタイミングで行っているかどうかなどの大雑把な判断をつけることができます。 と …
妊娠に重要な働きをするホルモンについて
2018年2月27日 不妊施術
妊娠するには排卵と月経のサイクルがあることが必要で、単に卵巣や子宮があるから起こるわけではありません。 様々なホルモンが臓器に働きかけ、妊娠に向けて緻密な準備をしているのです。 月経サイクルを通して、どのようなホルモンが …
妊娠しやすいタイミングはいつ？
2018年2月26日 不妊施術
１ヵ月のうち、妊娠できる日は6日間もあります。 射精された精子は女性の体内では長くて5日、平均すると３日ぐらいは生きています。 ただし射精された精子全部というわけではなく、99％は膣内で死んでしまいます。 精 …
妊娠のしくみを知っておこう～受精・着床編～
2018年2月26日 不妊施術
【受精】 ①精子は膣から子宮、卵管へ 射精された精子は子宮頸管という2～3㎝ほどのトンネルを通って子宮腔に入っていきます。 排卵の頃には、子宮頸管に頸管粘液という粘液が分泌され、精子が通りやすくなります。 こ …
妊娠のしくみを知っておこう～排卵編～
2018年2月26日 不妊施術
女性の体は、初潮を迎えてから排卵と月経を繰り返し、妊娠に備えています。 排卵の３ヵ月ほど前に卵巣内に眠る原始卵胞から約1000個の卵子が選ばれ、成熟を開始します。 月経がスタートする頃には約20個の卵子が勝ち残り、それら …
男女別、妊活に良い食材
2018年2月25日 不妊施術
【妊活におすすめの食材】 「コレを食べたら絶対妊娠する！」という食べ物は残念ながらありません。 しかし、妊活に良い食材を毎日の献立に取り入れることで、妊娠しやすい体づくりの手助けをする事はできると考えられま …
